Ouvert 7 jours/7

Lundi : 8h00 - 21h30

Mardi : 14h - 21h30

Mercredi : 8h00 - 21h30

Jeudi : 8h00 - 18h15 et 19h15- 21h30

           Vendredi : 8h - 21h30

  Samedi : 8h00 - 10h00 et 11h00 -21h30

Dimanche:  8h00-21h30

 

 

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Cours collectifs

Faire du sport en groupe est une manière agréable de travailler ses objectifs personnels tout en se motivant mutuellement. 

 

Le cours de Total Body Conditioning permet de travailler entre femmes,  les abdos-fessiers mais aussi différents exercices de gainages et de renforcement musculaire. Les séances sont variées et permettent de passer un moment convivial et d’oublier les tracas quotidiens. 

 

Nombre limité à 10 participantes.

TBC - Total Body Conditioning

Pour garder une silhouette tonique et sportive, il n'y a pas de mystère : on doit mixer le cardio et le renforcement musculaire. Ça tombe bien, c'est ce que propose le Total Body conditioning.

En 1 heure, on travaille la totale : on joue au grand huit avec le rythme cardiaque et on renforce les muscles : jambes, fessiers, dos, bras, abdos, tout y passe.

Matériel à prévoir : serviette éponge et bouteille d'eau.